2019年3月

糖対策は手軽に継続できる!

薄着の季節になってくると気になってくるのが、スタイル、ではないでしょうか? 去年の服がちょっとキツく感じたり、なんとなく動きが重たくなったり、 それは自分にしか分からない小さな変化かもしれませんが、無視すると後々大変になることがあります。 「糖過多」は肥満に直結! なぜなら、確実に年を重ねているからです。 加齢によって、代謝、筋肉量、巡り、ホルモンバランスなど体内の様々な要素が低下しています。若い […]

マイナス10歳印象は作れる

美肌を表す言葉に「うなはだけつ」というのがあるのを聞いたことはあるでしょうか? 「う」は「潤い」 「な」は「なめらか」 「は」は「ハリ」 「だ」は「弾力」 「け」は「血流」 「つ」は「つや」 を表す美肌の条件です。 そしてこれらが整った肌こそ「若々しい肌」ということになります。 「うなはだけ」を乱さずに美肌へ これらの条件が乱れたり失われていくことで、肌老化が始まり、老け見えの原因になっていくので […]